不要看黄片不要给自己任何犯错的借口，不要喝白酒，喝醉，我真是难受😭，坚持了4个月，最后居然是喝酒后看小黄片，破了，坚持了一个星期今天又破了，最大的原因还是没有尽快转移注意力，加油我可以的，戒了4个月效果是可以看到的，从前种种不管咋样就死去吧，以后好好的活，做有意义的事。再次提醒自己一定要在意志力松懈的时候注意，加油，我可以坚持四个月证明我的方法没问题，有不好的念头就转移注意力，让自己忙起来！