今天学校一节体育课，体能训练，回家后跳绳1000个，拉伸25分钟。
今晚吃的白菜苔、黄瓜炒肉、红烧鱼。
和娃说起有人说青春期后期光长上半身不长腿，好奇之下量了脐高，做个记录，从肚脐眼下沿到地面89厘米。过半年看看变化情况如何。

今天下雨，大课间和体育课都没怎么上。晚上跳绳1000下，拉伸30分钟。喝了600毫升奶。
晚餐吃了藕片、青椒炒肉，米饭半碗。
晚上测坐高81厘米。

今早测153.8。今天没怎么运动，晚上拉伸一下吧。
晚餐吃了花甲和蒜蓉粉丝青口，白菜，菜干猪骨汤。胃口好，吃嘛嘛香。

补昨天的记录，羽毛球两小时，拉伸半小时。
晚餐吃得不多，牛肉、青菜、排骨汤、米饭，还吃了一片坚果面包。
特别爱喝奶，每天600毫升起，不拦着得喝1000。老担心喝这么多奶会不会跑骨，本来就比较胖~天天费口舌。

今天娃说在学校跑操场三圈，体育课一节主要练体能，晚上就只跳了800个绳。睡前拉伸25分钟。
晚餐吃火锅：萝卜、土鸡、豌豆尖儿、茼蒿、金针菇，半碗饭，饭后又偷偷喝了一盒奶。
买了个跳绳地垫，这样就不会吵到楼下邻居了。

一开学忙得没时间去医院，犹豫着要不要自行给孩子先吃点钙片，比如一天一粒迪巧。各位妈妈们有什么建议吗？

一直下雨。每天的大课间够呛，顶多架空层活动一下。
最近学校的体育课决定增加适度的力量训练，咨询了专业人士持肯定态度。有点期待。

昨晚量152了。

这几天太忙了，辅导班和学校活动混着来。昨天户外活动了5个小时，蹦跳打球，希望晒晒太阳补了点钙。
今早量154厘米，到下午就变成152了，唉。

3月21日晚高：152.5厘米。 终于长了点儿。

是不是有“换水土”一说，娃出了几天远门，每天起得早睡得晚，没空锻炼，吃饭也吃得不合适，今晚回到家一量，比出发前高了0.5厘米。

今天量早高154.8厘米，真的是脚不沾地那种早。

早高155.2厘米
夏天来了，汗大的孩子户外运动是个考验。
今天去公园遛遛。

今天量了个晚高：153.5厘米。

昨晚作业做太晚，破天荒地没做拉伸就睡了。最近运动坚持得不好，学校社团的活动占去白天很多户外锻炼的时间。感觉有点辜负了这个春天。
今日早高：155.5厘米。