【背景】本人男,30岁不到。冥想打坐至今已有4年有余,期间几乎是不间断,每天冥想30分钟左右。冥想的方法不固定,包含观呼吸,数息,观鼻头,观丹田。无老师指点,只自己看过一些关于打坐的书,如《静坐与长生不老》,《因是子静坐》。
【经历】一直以来,自己都是坚持唯物主义论的,总认为网上一些神幻的感受是虚假的,直到三年前的事情让我对气功打坐这些领域产生了一些改变,
当天自己在家散盘打坐,关注自己的鼻头(可能算是鼻端白),用鼻吸嘴呼。
当天注意力比较集中,头脑中有杂念来的时候,自己想象着将杂念想报纸一样丢出去。大概上座15分钟左右,突然感觉闭着的眼睛里出现了一团白光,就在鼻子的位置,并随着呼吸频率的加速,这股光亮渐渐明显,接着背部脸部很多电流通向头顶,最后在头顶集中,并且产生一种像烟花的爆炸感 。顿时一种说不出来的欣快感充满全身,当时自己的大脑里跳出了一种感觉:这种欣快感跟xing高朝一样,但比xing高朝强烈的多得多(豪不夸张)。持续了几分钟左右,这种欣快感慢慢降低,接着下腹部产生一种沉甸甸的感觉,就像是一摊水在里面。
下座后,有一种重生的感觉,很有幸福感,看镜子里都感觉更有精神力了。当晚几乎一夜没睡,次日拉肚子拉了一天。此后半个月内,头脑特别清楚,看问题的能力和记忆力都感觉大幅度提升,而且一但打坐不超过5分钟就会有突然有一种激灵(像醍醐灌顶),然后注意力很集中。但这种感觉也就持续了半个月左右,到现在再没有出现过,后面就慢慢消失。
后来在网上搜索,这大概就是所谓的通小周天,但自那以后至今已过了几年却再也没出现过相同的经历。
【经历】一直以来,自己都是坚持唯物主义论的,总认为网上一些神幻的感受是虚假的,直到三年前的事情让我对气功打坐这些领域产生了一些改变,
当天自己在家散盘打坐,关注自己的鼻头(可能算是鼻端白),用鼻吸嘴呼。
当天注意力比较集中,头脑中有杂念来的时候,自己想象着将杂念想报纸一样丢出去。大概上座15分钟左右,突然感觉闭着的眼睛里出现了一团白光,就在鼻子的位置,并随着呼吸频率的加速,这股光亮渐渐明显,接着背部脸部很多电流通向头顶,最后在头顶集中,并且产生一种像烟花的爆炸感 。顿时一种说不出来的欣快感充满全身,当时自己的大脑里跳出了一种感觉:这种欣快感跟xing高朝一样,但比xing高朝强烈的多得多(豪不夸张)。持续了几分钟左右,这种欣快感慢慢降低,接着下腹部产生一种沉甸甸的感觉,就像是一摊水在里面。
下座后,有一种重生的感觉,很有幸福感,看镜子里都感觉更有精神力了。当晚几乎一夜没睡,次日拉肚子拉了一天。此后半个月内,头脑特别清楚,看问题的能力和记忆力都感觉大幅度提升,而且一但打坐不超过5分钟就会有突然有一种激灵(像醍醐灌顶),然后注意力很集中。但这种感觉也就持续了半个月左右,到现在再没有出现过,后面就慢慢消失。
后来在网上搜索,这大概就是所谓的通小周天,但自那以后至今已过了几年却再也没出现过相同的经历。