常有家长说：
孩子总是马虎粗心，丢三落四；
上学老忘带作业，考试连班级学号都漏填；
做事情很容易中途放弃，常常有头没尾的；
每当写作业、做事情，就看到孩子一脸“我是谁？我在哪？我要干啥？”的茫然...
很多时候，面对孩子丢三落四的行为，家长是默默“纵容”的，因为它们往往都是些小事儿；每次孩子粗心犯错了，家长都只是提醒一句“怎么又粗心了？下次一定要注意了！”
这其实是非常不对的，点滴错漏的积累，往往就会让孩子变得越来越懒散、随意，逐步损害到学习和生活的效率及成果。
那么孩子粗心大意、丢三落四到底是什么原因？很多家长都会觉得这是性格问题、或是记忆力问题，但小竞今天要从注意力和大脑细胞能量的角度，给大家做个分享。
我们的大脑并非无所不能，来自英国伦敦的研究人员根据大脑成像方法监测细胞代谢发现，由于大脑供应是有限的，大脑能够同时处理的信息也是有限的。
该项研究发表在《Journal of Neuroscience》上，其题目为Attention and capacity limits in perception: A cellular metabolism account。
研究人员开发了一种宽带近红外光谱技术，实现脑部的光学监测，从而更好地研究人脑视觉皮层中的脑细胞代谢水平。
研究过程：
研究人员向18名参与者提供一些视觉任务（复杂或简单的视觉搜索任务），该任务中还会出现一些视觉干扰，研究该过程中大脑视觉皮层不同区域的代谢程度。
当参与者将注意力集中在一项具体任务时，研究人员可以观察相关大脑区域能量使用情况，同时观察面临不同任务时，大脑相关区域代谢水平的变化情况。
研究结论：
研究表明，当面临的任务较为复杂时，大脑区域为完成任务提供的脑细胞代谢水平升高，而面对那些不重要事件时，脑细胞代谢水平则会明显降低。
当大脑必须要处理复杂而混乱的任务时，由于受到能量限制，会感到负担过重。
也就是说，此时我们的注意力就无法很好地应对所有任务，只能处理焦点，而模糊其它事情。
如上述研究中说到，大脑皮层能量代谢不足使我们在面对复杂任务时，注意力只能抓住最重要的信息，无法全面顾及。
因此促进大脑皮层分泌更多能量，就是最为直接和根本的方式，这就可以依靠脑电生物反馈训练来达成。
脑电训练的原理正是监测大脑不同区域的用脑情况，当发现某些区域能量不足，导致孩子注意力无法集中在任务上时，能够及时提醒并增强该区域的能量。
长期训练，孩子的注意力能力就能不断提升，面对任务时大脑神经元能够快速链接，从而达到更加快速接收、传递信息的效果，同时也能让前额叶皮层更为理智、有条理地做出决策。
此外，我们就从从心理认知训练中也总结出几点建议，希望能帮助家长引导孩子改掉粗心大意的毛病。
■ 系统性
家长可以通过给孩子制定检查表的方式来帮助孩子查缺补漏，改掉坏毛病。
比如上学前需要检查的项目，铅笔盒，书本，辅导学习册等，或者早晨起床后排好每件事情的顺序，做完一件则打钩或画叉来做对比。
这样便于孩子形成良好的秩序感，逐渐养成良好习惯。
■ 约定法
孩子在做一件重要事情前，我们应和孩子商量好做法和进度规则，之后让孩子复述理解的内容，双方确认彼此沟通内容完全一致后再按约定进行测评。
这样孩子在行事前会相对慎重，因为他与你核对和确认过，因此他会比做其他事情更加用心，这样也尽可能地避免了孩子的丢三落四。
■ 体会细心
我们可以经常和孩子回顾一些没有丢三落四、没有马虎时取得的良好成绩和良好表现，哪怕只是一次完美的作业。
和孩子共同分析，鼓励他自己总结粗心或遗忘造成错误的产生点，夸赞他认真做可以做得很好，这样可以激发他从自身寻求源动力，这远比训斥和苛责来得切实有效。
■ 避免过劳
家长在孩子专注做事、玩玩具或做作业时不要进行干扰或打断，即使有事或孩子做错了也要等到孩子从专注的事情中回过神来跟你沟通时再进行。
另外，也不要让孩子过于疲劳，比如连续让孩子做作业一两个小时，这时孩子身心疲惫，注意力无法集中，反而忘这错那，并不利于效率提升。