我认为，打坐的关键——心静！
达到无喜无悲，波澜不惊，无我的境界。
一句话就是什么都不想。
但是，很多人都做不到，为什么呢？
因为考虑问题太多，不由自主地想东想西。
所以，佛修要求出家断红尘，吃素不吃荤等等，其实就是想让你不要有牵挂、不要还留恋着吃了红烧肉的口腹之欲令人难忘记，等等，只要有一丝丝的牵挂，就都不能使人心静，