伟凡心理咨询：青少年沉迷网络 心理专家来支招
青少年沉迷网络，严重影响身心健康。心理专家给出了建议：
1.了解孩子的内心想法
家长应避免给青少年过多的压力和关注，注重了解孩子的内心想法，多赞美孩子，让孩子感受到来自现实生活的成就感
2.多关注亲子关系
建议家长们多多关注亲子关系，给孩子足够的呵护和陪伴。成瘾是一种逃避和替代行为，但发生的源点不在外界，而在自身。
3.帮孩子养成一两种爱好或特长
易沉迷网络游戏的孩子，多数是缺乏温情教养方式的孩子；缺乏社交能力的孩子和自我认同度低的孩子。家长可以帮孩子培养一两种爱好或特长。
4.家长要做孩子的好榜样
建议家长们和孩子建立平等的亲子关系，用倾听的方法解决争端，首先从自己做起，有节制地使用手机等电子产品，做孩子的好榜样。
5.锻炼孩子的自主性
锻炼孩子的自主性，要给予孩子规范使用网络的节奏感，让他们早日形成自己规划生活的能力。