2021.7.5幸福时刻
1，早晨睡到自然醒，两孩子醒了给她们做早餐，她们开心的吃完了，感觉很幸福。
2，这几天带孩子在娘家玩，不用怎么管店里，有空安心看书，安心躺床上，感觉超级幸福。
3，和老公微信聊天，我逗了一下他，他也如我所需回复了我想听的话，感觉还是谈恋爱的感觉，很腻歪，很幸福😊 。
4。我故意用生气的口气说我准备喊朋友去迪斯尼玩克，再去云南，[傲慢]。。老公说给半月假，可以去玩，带宝宝就行[呲牙]。哈哈，想去就去时间钱都满上，玩开心就行。感觉现在自己可以想干啥就干啥了，时间自由，经济自由，苦尽甘来，超开心[笑脸]
5，晚上两孩子看电视，我听茉茉直播看书，感觉这生活实在太充实拉[愉快]

爱的五种能力和听了茉茉这几天的直播，通了我很多思维，感觉自己这20几年都白活了，
我有十几年的轻微抑郁，前两年因i为店里的压力和老公的烂脾气，抑郁严重失去了感知能力差点轻生。[尴尬]
幸好我公公婆婆好，对我无微不至的关心，让我一直在自救的路上。。。这里非常感谢我的公婆[爱心]，没有他们的关心和理解我可能都走不出来那个情绪黑洞。
这两年我一直有看心理医生，包括现在心理平台都还有我没用完的疗程钱💰 。
我一直觉得我的认知和思维出现了问题。心理老是不平衡，特别容易生气烦躁。
再今年三月左右一个阿姨的提醒，说我不是抑郁，最主要是夫妻关系出现了问题，缺少沟通。
自己反复想了很多次，好像说的是这个理。我开始再网上看情感主播，也学到一些皮毛，后天无意有天刷到茉茉的视频，感觉他的老公脾气和我老公有点像，[憨笑]就好奇的看完了所有视频，然后关注了，然后就是只要晚上有空就会看会直播。。这两天有空爱的五种能力看了大半。
发现这么多年我一直过的很痛苦，不开心，主要是活在自己的坏情绪里。

现在我学会了控制情绪，踩别人的情绪。[转圈]
今晚我从娘家回来店里。发现老公已经和朋友出去吃饭了，让他来接我，他要我们自己坐车去，我要女儿让他给我发了定位[失望]。我发现就再离我们不远的地方，那就开车过去。快到的时候提前把车停在路边有停车位的地方，怕吃饭哪里不好停车。下车了问他在哪里，他说还要往前走，他在路边等我们。我看了下导航还有500米，我觉得也不远，女儿说饿了，就不太愿意走，走的很慢。。
走了一半，就打电话来骂了，说来了没，找不到地方就不要开车，站路边等半天了，然后有骂人的话。[尴尬]
那时我是生气的，心想我和女儿去娘家玩了几天回来，你不应该很想我们才对吗？什么态度。。
要是以前我立马挂电话带女儿去吃好吃的了，不理他。因i为吃的这个地方女儿不爱吃，后来也是给女儿单独点的外面。
但10秒我就平复情绪了，边走还给女儿说，等下爸爸问我们怎么回来了，就说宝宝想爸爸了，我女儿不怎么喜欢他爸爸，因i为爸爸脾气爆，还经常给我说妈妈你重新给我找个不喝酒，不抽烟，不吃槟榔，陪我玩帅气的爸爸（以后我会多给孩子灌输爸爸的好）。。
过了一会儿走到了，老公第一句话就是一天到晚事多，找不到地方就不来吃，老子再路上站起等你半个小时。当时情绪就上来了，但不到10秒我就控制下来了（这么多年类似这种无理的发脾气很多次，一般我都是转头就走，回家生闷气，然后冷战，他其实是马上骂马上好的那种，脾气来的快去的快，可能几分钟又来哄我了）
我笑着温柔的说，我只是让你告诉我地址，我又没让你再外面站着等，他还在重复之前的怒火话。（此时我控制了我的情绪，想了下我要的结果，踩了一下老公的情绪。）[憨笑]
然后几个朋友一起吃饭，都有聊各自家庭鸡毛，我发现他们都缺少爱的五种能力，大家开心的吃完饭，一起去唱歌🎤 。这是我第一次和我老公的朋友们一起玩的这么嗨，超级开心😁 。每次去里面，自己总有各种情绪，一点都开心。。

有点长篇大论，但我觉得自己这几天成长特别快，看完爱的五种能力，就学会了控制情绪，踩他人情绪。我有简单的述情共情[愉快]
觉得世界又开始美好了，我的以后一定会狠狠幸福😁 。
很开心所以想分享，希望没有打扰到大家。

幸福安心委员会。

随喜赞叹