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公路车爬陡坡真是太痛苦了
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佛系怕坡手
S.Record
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以前骑山地轻轻松松爬的坡,骑公路累的一批。
昨天骑公路爬本地的一座山,以前骑山地经常爬,2.1公里,平均坡度百分之12.几,全程无氧骑,差点交待在这了
9:/ %高百丈 %公路车爬坡 %骑行vlog %骁途s2 花都梯面镇高百丈风景区骑行,骑完仿佛测完FTP,裂开了
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fu制此lian接,咑鐦Dou音搜索,直接觀看視频!
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1楼
2021-07-11 17:01
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佛系怕坡手
S.Record
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有大佬传授下爬坡技巧吗
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2楼
2021-07-11 17:15
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三玖我老婆
Record
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摇就完了
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3楼
2021-07-11 17:49
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陌生人Xz
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功率不够,器材凑
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4楼
2021-07-11 23:20
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贴吧用户_0eEZV9b
Centaur
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平均心率191? 这个有点.....
5楼
2021-07-12 04:19
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克雷魔
冲赢盘爷
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为什么要用这么低的踏频
IP属地:福建
6楼
2021-07-12 04:26
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xiongmao70
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53/39带11/28么
。。。山地是34带51
IP属地:吉林
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7楼
2021-07-12 05:35
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骑车废柴
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平均心率191......讲真,为了骑个车把命搭进去真不值得
IP属地:广西
8楼
2021-07-12 06:13
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华硕主板好
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下意识看了一下我的53-39/12-25…还好我这没坡,一点都没
IP属地:安徽
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9楼
2021-07-12 12:36
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Leopardwjz
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大佬,爬了多长时间?
IP属地:广东
10楼
2021-07-12 16:34
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你望咩啊艹
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爬坡技巧就是慢慢爬
IP属地:安徽
11楼
2021-07-12 16:41
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zpbsdhd
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运动适度即可,不要操之过急,还是要当心身体,过重的负荷一次两次可能身体觉得没什么,真等到积攒起来出点任何的小问题都可能是要伴随一生的伤痛,稍微严重一点的就直接告别这项运动了,这些年类似情况看的太多了,所以再见到总会忍不住提醒一下。
IP属地:山东
12楼
2021-07-12 17:50
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似諟故人来
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我的两个公路,一个50, 34带34,11,一个50,34带32,11。附近坡多山路多,不过都没你这坡变态。你这快比上我上次翻的山了,地图上水平4.5公里的距离,升降700多米。我抓着草抱着树扛车爬的,爬完膝盖疼的不行。
IP属地:山西
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13楼
2021-07-12 20:03
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喵星人⭐大呆
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你换成和山地车一样的齿比试一下就知道了
IP属地:江苏
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14楼
2021-07-12 22:33
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贴吧用户_a5V56XD
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百分之0.1的坡,我也不爬
IP属地:广东
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15楼
2021-07-13 11:26
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