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六、军训须知
关于服装
1、 上衣：军训不让穿其他颜色的内衬，要准备款式简单、纯棉吸汗的黑色或深色T恤穿在里面。
2、 裤子：如果裤子太大，需要自备腰带。
3、 袜子：袜子有要求，多备几双黑色纯棉高筒袜。
4、 鞋子：可以多准备几双厚鞋垫，站军姿的时候会舒服一点。
5、 军帽：担心太松的话可以准备黑色的发卡固定一下。
6、一定要做好防晒，不然会像学姐一样晒成黑煤球
7、着装整齐，举止端正，男生不准留长发、胡须，女生不能化妆、涂指甲。女生头发要用黑色皮筋绑成低丸子头，不能佩戴饰品
关于餐食
1、 三餐:早餐吃偏干的食物，避免频繁上厕所。但是一定要吃早餐，不吃早餐容易因为低血糖而晕倒；尽量不要吃太多油腻辣的东西，多吃清淡的食物；吃点钙片和维生素，少吃零食、少吃冷食和碳酸饮料。饮食要清淡，避免拉肚子。要吃饱，但是不要吃的太饱，以免胃疼。
2、 水果：除了正餐以外，大家可以多吃水果补充维生素。
3、 糖：低血糖的同学记得在军训的时候带几颗糖；为了保护嗓子，同学们也可以带一些润喉糖，让自己在喊完口号过度用嗓后，尽快恢复状态。
4、自备大瓶矿泉水，可以拿马克笔在瓶身做好属于自己的标志，以防搞混。训练的时候要保证饮水的充足哦。
关于服装
1、 上衣：军训不让穿其他颜色的内衬，要准备款式简单、纯棉吸汗的黑色或深色T恤穿在里面。
2、 裤子：如果裤子太大，需要自备腰带。
3、 袜子：袜子有要求，多备几双黑色纯棉高筒袜。
4、 鞋子：可以多准备几双厚鞋垫，站军姿的时候会舒服一点。
5、 军帽：担心太松的话可以准备黑色的发卡固定一下。
6、一定要做好防晒，不然会像学姐一样晒成黑煤球
7、着装整齐，举止端正，男生不准留长发、胡须，女生不能化妆、涂指甲。女生头发要用黑色皮筋绑成低丸子头，不能佩戴饰品
关于餐食
1、 三餐:早餐吃偏干的食物，避免频繁上厕所。但是一定要吃早餐，不吃早餐容易因为低血糖而晕倒；尽量不要吃太多油腻辣的东西，多吃清淡的食物；吃点钙片和维生素，少吃零食、少吃冷食和碳酸饮料。饮食要清淡，避免拉肚子。要吃饱，但是不要吃的太饱，以免胃疼。
2、 水果：除了正餐以外，大家可以多吃水果补充维生素。
3、 糖：低血糖的同学记得在军训的时候带几颗糖；为了保护嗓子，同学们也可以带一些润喉糖，让自己在喊完口号过度用嗓后，尽快恢复状态。
4、自备大瓶矿泉水，可以拿马克笔在瓶身做好属于自己的标志，以防搞混。训练的时候要保证饮水的充足哦。
