内存智障前来求助

在金士顿买的3600hz 16G*2的内存，自己原本是3000的8G*2，但因为不懂电脑，一直都是2400hz在跑，后面知道要自己设置超频，把3600hz的设置成了3600 但电脑总自动重启或者开机时候自动重启几次才正常开机，频率如果往低调整，频率越低这自动重启概率就越低，而之前3000hz的内存条也可以设置成3600运行，本内存智障现在有俩问题求助，
1.这3000和3600的都能设置成3600，我怎么才能知道3600它真的是3600而不是其它频率
2.为啥我电脑会总自动重启，频率不支持吗？