今天早上贴吧大佬已经发了，但是部分网友没看见，这里再详细发一下
如何使用 U 盘将您的 Xbox One 主机重置为出厂时的默认设置
注意 如果主机遇到问题，要求您“还原为出厂时的默认设置”，但您无法访问 Xbox One 主机上的“设置”中心，则使用此过程。
警告 使用此方法将您的主机还原为出厂时的默认设置时将清除所有帐户、应用程序、游戏、已保存的游戏和设置。未与 Xbox Live 同步的所有内容都将丢失。在您的主机连接到该服务时，它将自动与 Xbox Live 同步。
要使用 U 盘将您的主机还原为出厂时的默认设置，您将需要：
有 Internet 连接和 USB 端口的基于 Windows 的电脑
有最小 4 GB 空间、格式化为 NTFS 的 U 盘
有关如何使用电脑将 U 盘格式化为 NTFS 的信息，请参阅如何在 Windows 上将 U 盘格式化为 NTFS。
帮助提示 大多数 U 盘都默认格式化为 FAT32，因此，将需要重新格式化为 NTFS。请注意，此过程的 U 盘格式化将擦除其上的所有文件。
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本页内容
步骤 1：在计算机上
将 U 盘插入您的计算机上的 USB 端口。
单击以下链接可以将重置的文件下载到您的计算机。该压缩的文件包含将您的 Xbox One 主机重置为出厂时的默认设置所需的文件：
还原为出厂时的默认设置
单击“保存”以便将主机更新 .zip 文件保存到您的计算机。
要解压缩已压缩的文件，请右键单击该文件，然后从弹出菜单中选择“全部解压缩”。
将 .zip 文件中的“$SystemUpdate”文件复制到您的 U 盘。
注意 这些文件应该复制到根目录，并且在 U 盘上不应该有任何其他文件。
将 U 盘从您的计算机上拔下。
步骤 2：在 Xbox One 主机上
如果您在使用有线网络连接，则拔下网线。
关闭您的主机，拔下电源线以便确保主机完全关闭。
等待 30 秒钟，然后重新插入电源线。
将 U 盘插入您的主机上的 USB 端口。
按住“绑定”按钮（位于主机的左侧）和“弹出”按钮（位于主机的前部），然后按主机上的 Xbox 按钮 Xbox。
注意 Xbox One S 纯数字版没有“弹出”按钮。在此主机上，你只需按住“绑定”按钮（步骤 5 和 6），然后按 Xbox 按钮 。
继续按住“绑定”按钮和“弹出”按钮 10-15 秒钟。
间隔几秒钟会听到两声“启动”音。
注意 如果在 15 秒钟后您没有听到两声启动音，则意味着该操作失败。同样，如果您听到任何“关机”啁啾声，这也意味着该操作失败。
在第二声启动音后，您可以松开“绑定”按钮和“弹出”按钮。
在主机重启后，取下 U 盘。
在主机重启后，您应该会看到数字设置体验引导您完成重置主机的过程。有关其他帮助，请参阅设置您的 Xbox One 主机。
注意 主机重启可能会占用几分钟时间。如果您在使用有线连接，则将您的网线重新插入主机。如果您从未将主机连接到 Internet，则在系统设置过程中至少需要连接一次。
关于按钮和蜂鸣声
同时按下“绑定”和“弹出”按钮可强制主机查找 U 盘更新，因为主机只有在需要时才查找 U 盘。避免此查找可帮助减小主机启动时间。
注意 Xbox One S 纯数字版没有“弹出”按钮。在此主机上，你只需按住“绑定”按钮，即可强制主机查找 U 盘。
第一声启动音约在加电 10 秒后响起。这指示检测到 USB 更新。第二声启动音指示已复制和安装更新文件。这很重要，因为它确认您已成功开始。