潜水多日，跑个半马，开个贴【跑步吧】

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断断续续跑步四五年，中间停跑了里面，胖了不少，10月6日开跑，月跑量150㎞，二个月减了10斤多，还是比较满意，明天换地方工作，又是阳历生日，跑个半马纪念一下。为自己加油

送TA礼物

IP属地:陕西

来自Android客户端1楼2021-12-18 22:24回复

我也是跑了一个月出，今天试了一下10公里，感觉还行，6分配。请问下多久可以尝试半马

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2021-12-18 23:35

不感兴趣

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有基础的话，我觉得一个月可以试试，能跑多少算多少，不感觉吃力就行。

IP属地:陕西

来自Android客户端3楼2021-12-18 23:40

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