钙片补钙就是笑话，何食无钙，动物体内Ca只有一种+2价，吃钙就能强骨，那干脆与骨质疏松便饮石膏水好了。很显然没那么简单，所以服含Ca2+之物，便能(成年人)强骨的想法，是被愚弄而无知的!!!
人之肌肉细胞、骨细胞等不同细胞，其DNA都一样，何以成不同之形，是各种细胞基因段表达不同而已。
在骨而言，至少有两种作用相反的细胞在调节骨的强度————成骨细胞、破骨细胞。Why，过柔则不立，过刚则折！成骨是从血中吸收Ca2+促进骨增殖钙化而强骨，破骨是骨向血中释放Ca2+而柔骨(血钙反而升高)，骨柔太过则则腰膝酸软、牙痛、尿钙，【骨质疏松】此之谓也。
成骨、破骨有相关的控制因素：骨能受雄激素，则增殖钙化而强，那此处有2个逻辑，一、雄激素足与不足，二、骨能不能正常接受它、其实这之中又可分为很多已知未知的分支因素。有此可知，男强与女、淫则骨痿……
打个比，强骨如盖楼，光有钢筋水泥，它不会不会自动变成楼的，建筑师、工程机械等，缺一样也不行。任何事都是这样。给你100斤CHO,没有造物主，它不能变为生命；一堆铁橡胶，各种技术哪怕缺一样，也变不成车。这世界最不缺的就是原材料。
扯远了，中医治骨痿=骨质疏松，总曰补肾、强筋骨、或两者皆须。是两个概念：补肾以生激素；强骨药统归促进成骨细胞，各显神通，相关药请自自查询。