我就这样每天坚持，时间到了2个月的时候，我非常幸运的从戒色前辈那里知道了提高觉悟的大方法——学习传统儒释道知识。其实我们老祖宗的很多传统文化里都包含着戒色的思想。如《寿康宝鉴》：色，少年第一关，此关打不过，任他高才绝学，都无受用。孔子曰：“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。佛经中亦有讲：色即是空，空即是色。由于近年来西方思想的不断涌进，大家都忽略了咱们中华的传统文化。古代大德先贤都是提倡戒色的，SY后我基本没有碰过书籍，我意识到要从传统文化中寻找提高觉悟的方法，一开始我看的是了凡四训，讲的是袁了凡先生劝人行善积德可以改命的书，我觉得对我们戒色初期来说非常有帮助。

SY之人大多命贱，诸事不顺，如果持续SY，等待我们的只有无尽深渊，通过行善积德做好事，可以让自己充满正气，正能量，邪不胜正，当你脑子的正能量多了，正气多了，自然就不会去想，做那种龌龊，恶心的事。了凡四训看完后，我无意中了解到了元音老人，目前我正在看他写的《心经抉隐》，才发现自己沉迷SY，XY是多么的荒谬愚蠢，一切皆不可得，一切皆为虚妄，我们还沉迷那虚无缥缈的幻境干什么呢？我的内心变得清净了许多，在对境看到色欲时，我们可以多告诉自己：眼前的一切都是假象，都是幻象，不真实的，不存在的，不执着，不追取，我们要看住自己的本心，不为境转。哪怕是不信佛的戒友也可以这么做，对保持内心清净不受污染还是很有效果的。随着觉悟的逐渐提高了，戒色天数也是慢慢的往上长，脑子的邪念越来越少，偶有念起，我也能把它消灭，戒到70多天，我发现自己对网游，手游也不在感兴趣了。因为一打游戏就有那种空虚感，赢了不满足，沾沾自喜，输了懊恼生气。现在我只是偶尔玩一下游戏，不像以前花大把时间在上面了。

脸上，头皮出油，头皮屑都有所改善，嘴巴干苦臭都好了很多，脚还是比较冷，慢前恢复了好多，喝点水也不会立马就要跑厕所，睡眠有大改善，以前1小时都难入睡，现在半小时大约就可入睡。睡眠时间也长了，以前3个小时就会醒，现在5小时左右会醒，虽然还是不太及格的睡眠，但是真的好很多了，早上起来精力也比充沛了，以前一起来都是昏昏沉沉的，特别想睡觉，没精神，以前怎么都吃不胖的我，现在感觉脸大了许多，重要的是现在自信心上来了，心理不再总是邪念，正气，阳气都慢慢上来了。我想说的是我身体虽然还没有完全恢复，毕竟戒的时间还是短，但是大家一定要充满信心，只要正确专业的戒色，我们是完全可以恢复的。

4. 积德行善，孝顺父母。这里可能说的比较笼统，空。简单来说就是多做好事，可以先从简单的小事做起，比如公交车给老人让座，包括劝戒色吧友戒色，解答疑惑，都是我们身边轻而易举就可以做到的。善也是可以生阳的，阳气足，则百病不生。
5.时刻保持谦虚谨慎，我们的心魔还是很强大，不可骄傲，常怀不足之心，觉得自己还很差，还有很大空间，我们看过太多戒了几百天的戒友破戒，大多数都是因为放松，觉得自己已经戒除了，我们时刻小心才是，看住自己的念头。

6. 提高觉悟，觉悟在我看来就是戒色的上限了，你有怎样的觉悟，就决定了你能戒多长，如果你仅仅是为了恢复性功能，那么一旦恢复，你是迟早要破戒的，然后脑子里又会邪念丛生，不断往复而循环。如果你是为了天下苍生而戒，心怀悲天悯人之心，想要正己化人，把色欲这一切都看空了，心怀如此崇高的理想觉悟，那么一定是可以戒的很久的甚至永不破戒。当然大部分人是做不到把色欲都看空的，毕竟我们也要生活，不是去当和尚，大多数戒友应该还是想要娶妻生子的，我们只要做到正确理解色欲是怎么一回事就可以了，不再生妄念，邪念。杜绝婚前性行为，婚后节制。

最后还是非常感谢自己能够遇到戒色吧，不然自己这一辈子真的要变成行尸走肉了，感谢包括飞翔大哥在内的一众戒色老前辈，你们用无数的戒色经验激励着我们新人不断前进，感谢曾经帮助过我的戒友，谢谢你们给我提供资料，给我解答疑惑，教我正确戒色！
2022年已经开始了，我才刚戒3个月，我要不断砥砺前行，坚持戒色，宜将剩勇追穷寇，不可沽名学霸王，希望和广大戒友们一起加油，一起监督，互相学习，我们会成功的！

三个月只是开始，后面还会有很多次欲望高发期，别人戒了两年的都一样破戒了的，要时刻保持警惕才能一直戒下去

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多谢分享

写得好，顶

本科毕业了吗

加油

精彩的内容和分享，谢谢楼主。祝早日恢复。

感谢啊。sy之人大多命贱 ，这句话我记下了，师兄绝地而复生，不仅改变了自己，也写了这篇很有警示意义的帖子，很是受教，我想请问下，师兄当时欠这么多钱怎么还的，是家里人还的？最好祝你越来越好

一起加油