管理关系的时候，我们要适当学会“关系断舍离”，简单来说，就是不要迎合所有人，不要试图让所有人满意，不要再对每段关系都紧抓不放手。学会了关系的断舍离，我们才知道亲疏有别，主次分明，维系一个简洁关系的圈子，我们就不可能那么累了。我们还要接受一个现实，每一个人能维持的关系都是有限的，不同的人生阶段我们有不同的交际圈，交际圈就如我们的细胞一样在新陈代谢。

中医认为，抑郁症的核心症状与阳气亏虚关系密切。而阳气亏虚多是因为肝郁、脾虚、心脾两亏、肝肾不足等导致，和寒湿、痰湿等有关。阳主动，寒、湿、痰、淤血都会导致阳气郁闭，所以生发之机就会被抑制，表现得功能活动减弱，白天没精力，晚上睡不着。同时，因为人体阳气郁闭，不能和天阳同步消长，表现得昼夜节律失常，这是抑郁症表现呈现周期性变化的根本所在，所以就有了晨重暮轻的规律性变化。

既有敏感的灵魂又有粗糙的神经，既有滚烫的血液又有澄净的眼神，既有深沉的想法又有世俗的趣味，既有仰望星空的诗意又有脚踏实地的坚定，经历了长夜，守到了黎明，穿行过黑暗，带着强大的内心上路，脸上有谦逊的笑容，一路上看山看水，走走停停。

环境对人影响非常之大，所以你必须为自己创造出一种能促使你成功的环境。物理学原理：将某人向下拉比将他往上拽会更容易，长时间比下去，你肯定赢不了。对手只需要“保持不动”，一直等到你筋疲力尽，他就赢了。与此同理的是：如果你身边都是比你贫穷的人，那么你就会停滞不前。如果你身边都是比你富有的人，那么你也会变得富有。

校园欺凌，是指发生在学生之间，蓄意或者恶意通过肢体、语言、网络等手段，实施欺负、侮辱而造成伤害。所以，校园欺凌不只是动手动脚。肢体上的欺凌可能是肢体上的冲突、打架，还可能是损坏财物等；语言上的欺凌则包括嘲笑、起外号、言语威胁等；而社会关系上，则包括排挤、传谣言等。而随着网络的日益普及，网络欺凌其实也越来越多。

所谓强者越强，弱者愈弱，一个人如获得成功，什么好事都会找到他头上。大丈夫立世，不应怨天尤人，人最大的敌人是自己。态度积极主动执着，那么你就赢得了物质或者精神财富，获得财富后，你的态度更加强化了你的积极主动性，如此循环，你才能把马太效应的正效果发挥极致。

周总理曾把我国三十个省、市、自治区编成七言诗：“两湖两广两河山，五江云贵福吉安，四西二宁青甘陕，还有内台北上天。”第一句指湖南、湖北、广西、广东、河南、河北、山西、山东；第二句指江苏、浙江、江西、黑龙江、新疆、云南、贵州、福建、吉林、安徽；第三句指四川、西藏、宁夏、辽宁、青海、甘肃、陕西；第四句指内蒙古、台湾、北京、上海、天津。

四分之一人生危机是中年危机的衍生品，描述的是在25到30岁之间经历的一种人生危机感。其来源于现实带来的落差，外界给我们的压力，身份转变中的迷茫。有这种危机感的人会觉得生活太快，压力太大，会感到前所未有的寂寞，会觉得满足不了别人的期望。而想要缓解此危机感，就要告诉自己它是正常的，调整自己的目标和节奏，必要的时候转移一下注意力，客观看待自己的缺点并学会期待“惊喜”。

我们大多数人都有过这样的经历，有时明明不觉得饿，但就是总想吃东西，比如追剧、无聊、加班、逛街时，这是为什么呢？其实，我们是想通过食物来寻求安慰，缓解压力，或者奖励自己。高糖、高热量食物会激活大脑的奖赏系统，使得多巴胺分泌增加，心理学研究表明，激活奖赏系统的行为都有可能被重复，当心情不好时，第一个冲动就是找吃的，这就是情绪化进食，但奖赏系统的过度激活会形成恶性循环，导致对高糖食物的需求和耐受性增加。

我们发生争论的时候，人们常常会陷入一种互相掐着对方，要对方给出证据来证明的局面。这里给大家一个逻辑上的小观念，叫做“证有，不证无”，也就是我们只能证明什么东西有，不能去证明什么东西没有。生活当中很多问题之所以争不清楚，是因为没有弄清举证责任这个前提。记住“证有，不证无”，能让你避免很多无谓的质问。

如何维持关系，始终是一个比建立关系更难的命题，你赞同吗？正如情侣之间，吵架、疲倦、彼此消耗是磨合中难免的问题，那么如何在吵架后去经营关系？首先可以多说谢谢，谢意可以削弱争执后彼此对于关系满意度的负面影响，特别是对于回避型依恋和焦虑型依恋的个体，可以加上亲昵的称呼，而不是干巴巴的“谢谢”；其次，记住是“我们”，研究显示，分手决定前人们使用“我”的概率增大；最后，亲吻，可以起到维持情感纽带的作用。

大街小巷，无论是菜市场还是商场，讨价还价是永恒不变的场景。以博弈论来说，讨价还价还是一个非零和博弈。讨价还价当事人的利益是对立的，任何一个人的效用的增加会损害另外一个人的利益。不过，他们都希望避免两败俱伤，至少也会达成某种协议。另外，在讨价还价的过程中，限制自己的选择往往会让对手做出进一步的让步。而把自己锁定在有利地位的三个战略，则是不可逆转的约束、威胁和承诺。让步是谈判达成共赢必不可少的，任何一方过于强势都不是最优策略。

高地效应是一种大脑的过度保护现象，由弗洛里达州立大学的Jennifer Hames提出。他指出，当靠近高崖时，你的生存本能开始起作用：你把自己推开。这时在你的大脑中央处理意图的那部分可能就会认为一定有什么东西推着你，或者你真的想要跳下去。但你的平衡和运动系统却认为，没什么在推你，你也不会掉下去。这个道理同样适用于：看到别人坐在悬崖上，会产生一种把他们推下去的感觉；拿着手机坐车或在窗口时，产生把手机丢下去的感觉。

我们厌恶的东西，往往是对我们不利或者是对他人不利的事情，也是我们不该做的。人的天性都不喜欢欺骗，如果有一天自己说了谎，违背了自己的本性，事后也会内疚，厌恶自己的所作所为。所以说，有厌恶情绪不总是坏的，有时它会提醒我们，什么该做，什么不该做。

元旦并不是一直都是一月一号。在我国古代的各个朝代，元旦的那一天并不是相同的，夏朝的元旦在正月初一，而商朝的在十二月初一，秦始皇统一六国后，把元旦改为十一月初一，而汉武帝时期，又恢复为了夏朝时的规定。