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回复:【成长记录】励志戒色 永不言败

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站桩
臀桥 20+20
死虫 80+80
鸟狗
抱腿滚
猫式伸展 20
抱枕呼吸
鳄鱼爬 20
单杠 18✘3
静做
腹式呼吸
俯卧撑
平板支撑
肌肉训练


IP属地:吉林来自Android客户端19楼2022-09-16 22:35
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    第三天


    IP属地:吉林来自Android客户端20楼2022-09-17 22:57
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      2025-07-30 20:55:02
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      开通SVIP免广告
      第四天


      IP属地:吉林来自Android客户端21楼2022-09-19 22:46
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        第五天


        IP属地:吉林来自Android客户端22楼2022-09-20 00:29
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          第六天


          IP属地:吉林来自Android客户端23楼2022-09-21 22:55
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            重新开始,第一天。


            IP属地:吉林来自Android客户端24楼2022-09-26 09:21
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              顶起来


              IP属地:吉林来自Android客户端25楼2022-09-26 21:11
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