半月板损伤要注意的有：
一、注意休息。半月板损伤早期一定要注意休息，尽量减少关节中骨与软骨之间的摩擦，避免进一步的损伤。
二、避免负重运动。人体站立时大部分体重都由膝关节承受，下蹲、上下楼梯、搬重物等负重运动使膝关节的承重加倍甚至多倍地增加，对膝关节有病变的患者而言是非常有害的。
三、进行适当的减重锻炼。锻炼是促进身体血液循环的最佳方式之一，半月板损伤患者不宜进行站立运动，可以选择游泳、坐位直腿抬高等运动，可促进血液循环，改善局部血供，保证病变部位的营养供应，以利于疾病的恢复。
四、注意保暖。寒冷的刺激会加重关节的疼痛，不利于损伤的恢复，因此注意膝部的保暖也非常重要，气温低时可使用护膝保暖。

楼主你是啥症状啊

恢复好的话，应该八九不离十吧

看你怎么样恢复了，如果你还是一直干重活做剧烈运动的话，一直都好不了

半月板损伤在临床上也是比较常见的，主要是由于严重的急性外伤所导致的，比如说出现高空坠落撞击或者出现车祸，还可能是严重的关节扭伤所导致的半月板的损伤，出现半月板损伤之后多久能够恢复，也要根据患者的情况来进行判断。

膝关节半月板发生损伤之后，如果是轻度的损伤，不需要做手术，此时膝关节要保持制动位置，进行休息。在未来的一段时间之内，不要做重体力的负荷，比如扛很重的东西、反反复复的爬楼或者强度很大的登山运动。

如果半月板损伤较为严重，并且伴随着出血、肿胀、关节积液的现象，是建议先卧床休息、固定患肢的。这个时候就不能走路了。

膝半月板损伤是一种比较常见的关节病变，患者在发病后会有剧烈的疼痛、关节积液等症状，如果不及时治疗，可能会影响到运动能力，严重影响到正常的生活。可以选择物理治疗、药膏治疗和按摩治疗来恢复膝关节半月板损伤的问题。

这个也能恢复的七七八八吧，按我自身情况而言，我感觉是差不多的，我目前是正常走路跑步都没事，但是不敢长跑，怕再重蹈覆辙

完全恢复不太可能吧，听说这病不好根治，只能缓解症状

如果没什么好的治疗方法，可以外敷古顺敷堂半月板贴试试，我自己是用这个康复好的，感觉很不错

半月板损伤恢复期间的锻炼需要循序渐进，不宜做剧烈的运动为宜，可以从开始的逐渐下床活动身体，到慢慢的适应后逐渐的散步、感觉伤口恢复情况良好可以适当的做一些快步走路的运动，但是不宜过度劳累，不宜做剧烈的运动为宜，平时多注意伤口处的保暖，多吃含钙高的食物。

半月板损伤大部分是可以治愈的。膝关节的半月板损伤分为1度、2度和3度损伤，一般对于轻度的损伤，往往指的是1-2度，可以采取休息，药物，理疗，康复锻炼等方法进行综合治疗

不能恢复的完全一模一样吧