萌新，刚跑快俩月【跑步吧】_百度贴吧

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萌新，刚跑快俩月

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请问跑的时候小腿前面的骨头疼是怎么回事啊

而且跑的时候腿有一种无力和酸痛的感觉

送TA礼物

IP属地:安徽

来自Android客户端1楼2022-05-16 15:43回复

水

IP属地:安徽

来自Android客户端2楼2022-05-16 15:44

不感兴趣

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胫骨痛？

IP属地:河北

来自iPhone客户端3楼2022-05-16 15:51

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充分热身

IP属地:辽宁

来自Android客户端4楼2022-05-16 15:52

收起回复

外胫夹，胫骨内测骨膜炎。放慢速度，减少距离，跑完冰敷。锻炼一下小腿前侧肌肉

IP属地:北京

来自Android客户端6楼2022-05-16 16:37

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几乎是所有人都会遇到的问题，不严重

IP属地:浙江

来自iPhone客户端7楼2022-05-16 18:10

新兵腿，胫骨疼，减量减速

IP属地:浙江

来自Android客户端8楼2022-05-16 18:11

正常，多跑把

来自Android客户端10楼2022-05-17 18:35

不感兴趣

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这个我熟。。。不过你是不是不太大啊，我以前疼的时候还是初中

IP属地:江苏

来自Android客户端12楼2022-05-18 16:53

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我最近感觉和你一模一样，歇了几天了，正在找方法调整呢，刚好进来看到大神给你支的招

来自Android客户端13楼2022-05-18 18:37

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骨膜炎，很多人刚开始跑都会遇到的，就是小腿力量不足适应不了，不严重，多跑就没事了

IP属地:福建

来自Android客户端14楼2022-05-19 13:05

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