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总感觉无名指拧弦,请问怎么纠正呢?

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后手拉弓靠位后,总感觉拉弓手的手背不垂直于地面,手背下部向身体外侧翻,导致无名指拧着弦也向外翻,无名指也费劲时间长了疼。请问是后手姿势有问题吗


IP属地:江西来自Android客户端1楼2022-05-23 20:28回复
    主要靠背部肌肉发力,手腕放松,无名指扣弦不要太深,中指、食指第一关节扣弦,无名指用指肚轻搭弦,带一点力就行,玩儿时间久了食指扣弦可以再浅一点儿,我是这么解决的,不知道能不能帮到你。多看点教学视频,多给自己录点视频,慢放找问题吧。刚开始玩儿时,不要把太多注意力放在瞄准上,仔细感受动作的正确性。动作上来了,准度自然而然上来了。


    IP属地:北京来自Android客户端2楼2022-05-24 20:31
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      2025-07-28 19:07:49
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      我给你的建议,仅是我觉着可能形成你说的问题的最大可能。你搭的架子时候正确,有没有内合外合,后手大臂,小臂是否放松等等很多东西,都可能形成影响。射箭这项运动,需要感知很多细微的东西。很多时候以为自己某一方面已经做到位了,但随着时间的增加,技术的提升,回过头来又要进行调整,折腾来折腾去的。


      IP属地:北京来自Android客户端3楼2022-05-25 12:27
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        谁告诉你的手背要和地面垂直?


        IP属地:辽宁来自iPhone客户端4楼2022-05-25 19:50
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          无名指不太用力,想象一下无名指扶住弦的那种感觉


          IP属地:云南来自Android客户端5楼2022-05-27 18:03
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