下定决心。就是重生。加油

男人把自己身上最精华的东西拿出来去创造生命，这个最精华的东西就叫作肾精。一个人的肾精就好比一粒种子，可以生根发芽长成一棵大树。所以说，肾精是构成人体和生命活动的基本物质，男人的肾精就像水一样，外柔内刚，而肾中藏着的真阳就是肾精中刚强的部分，它是生命的原动力，决定着男人的生、老、病、死。而这个肾精本来是要藏起来，不可轻易拿出的，它是储存健康所需的基本物质。

少吃少睡，不要让自己陷入空虚无聊安逸的状态里，可以多看书、学习，饭饱思淫欲，吃饱了安逸了就容易生淫欲。

下决心戒掉，把邪淫对自己的伤害记录下来，自己录音时常拿出来听听

我告诉你一个方法可以帮你彻底戒除黄毒，就是信仰的力量，可以让你脱胎换骨，从细胞开始改善自己，就是学习儒释道传统文化从，从弟子规开始打基础，功夫成片了了就可以洗经伐髓。

只有自己能救自己，趁现在好好戒色吧，sy会导致自居人生不顺，只有戒掉了才会有好的未来，加油！

我们情况差不多，现在戒了44天了，一起加油吧

破戒后要及时调整心态，避免陷入怪圈

人为善，福未至，祸已远离；人为恶，祸未至，福已远离。
百善孝为先，万恶淫为首。
苦海无涯，回头是岸。