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精分是不是不适合剧烈运动

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最近为考试，天天下了班还要训练体能跑一千米做俯卧撑，每次弄完我头晕脑胀，还要训3 4天，我快受不了了，天天高兴不起来。
IP属地:河南来自Android客户端1楼2022-06-25 18:15回复
    精分吃药软软的
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2022-06-25 18:36
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      吃了药整天头昏昏沉沉
      来自iPhone客户端3楼2022-06-25 18:53
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        应该不是，是你平时锻炼太少了，现在锻炼要求高运动量大，就适应不了
        IP属地:北京来自Android客户端4楼2022-06-25 20:13
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          我吃药后浑身没劲，
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2022-06-25 20:28
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            你要想合格一天跑一千米估计不够，训练还是要看自己的能力，距离逐渐加到1500最好，每天进行一次或者几次高速运行训练都有帮助，身体恢复好了做俯卧撑才会有力气。
            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2022-06-25 20:43
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              我这两天都在剧烈运动，出了好多汗
              IP属地:云南来自Android客户端7楼2022-06-25 20:53
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                吃了药跑两步就喘
                来自iPhone客户端10楼2022-06-26 08:27
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                  运动可以减肥,汗蒸也可以,烧开水烧一大盆，然后坐在旁边。一会儿就出汗了。夏天热水器也能烧到70度。
                  IP属地:安徽来自Android客户端11楼2022-06-26 21:59
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