你和我差不多,但是相反,我是右腿膝盖上的肌肉弄着了疼。弄了个家里自行车,骑了一个多月多几天,加一些网上看的拉伸动作。受限改善了一点,但是走路始终走不了多久,坚持走就博跛行了,因为右腿太累了。我也不知道怎么说,命运挺残酷的,自己坚强吧,才被告知后那几天每天吃不下饭,一直冒冷汗。后来看了老黄和南昌君的帖子就坚持锻炼了,因为山城,弄了室内单车,一个多月,骑了一千多公里了。锻炼吧,我当时想得很烦躁了,最坏不就置换了,就是忍不下心。我也不知道最后如何,吧里有几个老哥至少成功了。但是朋友亲戚说我应该不是,说我四期了穿袜子之类都没障碍是不痛,当时医生也说没搞明白怎么回事。我也不想听亲戚朋友劝去再找大医院检查了,是就是,不是就不是,增加痛苦而已。我现在就是骑车加上关节锻炼,也不知道有效果没,就挣扎自救吧。