有没有真正的修行者指点一二，谢谢

现在练气有时候可以捧出半实体化的气团。。。还不稳定，有点不知所措。。。。有没有同样情况的好友？来交流一下
本人从小就莫名的喜欢练气，些许心得，对佛家，道家都比较感兴趣，但是没有宗教信仰，喜欢修行打坐练气强身，现在好像遇到瓶颈了。。。不知怎么办