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站桩以后膝盖疼

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问一个各位，站桩完以后。两个膝盖疼痛是怎么回事，有师傅有这样吗。担心伤到膝盖。请诸位师傅指教。
IP属地:海南来自Android客户端1楼2022-09-10 05:45回复
    我这个月也是有这样现象膝盖疼和腰疼，不知道是站桩还是八段锦练过量了，这星期八段锦练功量减少，膝盖疼症状减轻点，腰疼还是有。
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2022-09-10 06:01
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      看吧主以前的帖子
      IP属地:吉林来自Android客户端3楼2022-09-10 06:40
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        从形上讲，初学的话，大多数是蹲低了。
        IP属地:上海来自Android客户端4楼2022-09-10 07:11
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          疼是弱的反应，不是问题，站桩完毕活动缓步走就好了。过一段膝盖强健了就没事了，
          IP属地:北京来自iPhone客户端5楼2022-09-10 09:21
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            站桩不伤膝盖，记住！
            IP属地:北京来自iPhone客户端6楼2022-09-10 09:21
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              撸铁也有肌肉关节痛跑步快走都有，这些都是弱变强的过程，你觉得都正常。但站桩也是锻炼，你倒不允许了，怕练坏了，这个思维逻辑就比较无稽了。
              IP属地:北京来自iPhone客户端7楼2022-09-11 04:55
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                膝盖疼可能是有寒气在内的原因，自己想下冬天时腿冷不冷就知道了
                IP属地:江苏8楼2022-09-11 09:33
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                  我站了几天也是疼，还卡卡响，不敢再站下去
                  IP属地:云南来自Android客户端9楼2022-09-11 11:10
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                    我站桩以来，膝盖断断续续疼了几年，现在不疼了，只要基本要领正确，这里疼那里疼都是站桩反应，就跟做了体力活腰酸背痛一样的道理，这些反应会随着功夫的加深慢慢消失。
                    IP属地:重庆来自Android客户端10楼2022-09-11 12:48
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                      我第一年站也是小腿疼，不过一直坚持，现在好了也不疼了，并且感觉腿部很有力量，站的时候感觉腿部的力量往上冲。
                      IP属地:河南来自iPhone客户端11楼2022-09-13 09:22
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                        站桩姿势不对也不伤膝盖吗？
                        IP属地:北京12楼2022-09-13 10:29
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                          那基本上出错！
                          IP属地:浙江来自Android客户端15楼2022-09-19 14:39
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