到了阴影模式往后，焦虑症患者轻松了，躯体症状轻微得很容易就接受了，心理上也似乎没啥需要特意去调节的了。在大部分时间里，他们已经是处于“双通”状态了。
但这个时候，会有一个新的问题出现，就是强迫性地重复检查、确认自己是不是已经好了，比如：一直存在的那个典型躯体症状，真的没了吗？一直纠缠我的那个思维杂念，真的消失了吗？
他们还很难相信，焦虑症会就这么老老实实地离开他，就这么轻易地放过他，他曾经无时无刻不在紧张恐惧的这些思维杂念躯体症状，会就此消失。
长期受到焦虑症极度痛苦的折磨，患者那种迷茫无助的失控感、无能为力任人宰割，把他们的安全感几乎彻底粉碎了，变得非常不自信。即使舒服了，也仍然坚持疑神疑鬼、反复确认，不肯承认自己快要痊愈了。
假如患者正好在疑神疑鬼的时候，恰好有残留症状偶尔冒个头，患者就会觉得说，你看，它果然还在的，我的担心不是多余的。尽管到了这个阶段，残留症状已经难以为继，很快就又会消失，但对于患者来说，却加深了他的“有理由担心”。
这个现象甚至会持续到抽丝模式。
其实这就是焦虑症给患者留下的心理阴影，针对这个问题，自我心理调节并不困难，更不复杂。我在书里面的心理调节部分介绍过方法了，这里不展开。
即使你的心理调节能力很弱，随着神经系统的修复越来越巩固，情感脑自然会一次又一次感受到安全，体验到“症状不过如此”，患者慢慢地也就自然而然地明白了“原来症状回来也没啥事发生”，安全感也就逐渐重建起来了。只不过相对于善于心理调节的人来说，光靠药物的这些患者，安全感的重建所需耗费的时间要更长一点。
（记得以前写过，原文找不到了，补写一遍）
【阳光灿烂猪大叔原创】