最近学了前掌跑法，5000米这个速度怎么样【跑步吧】

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最近学了前掌跑法，5000米这个速度怎么样

只看楼主收藏回复

7月中开始跑步的，跑量300km左右。

送TA礼物

IP属地:上海

来自Android客户端1楼2022-10-06 09:57回复

可以，应该比我快

IP属地:陕西

来自Android客户端2楼2022-10-06 12:13

不感兴趣

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可以，确实比我快，，，

IP属地:广西

来自Android客户端3楼2022-10-06 13:01

太快了，我咬咬牙25分钟

IP属地:辽宁

4楼2022-10-06 13:13

前脚掌跑法蛮复杂的，自学容易不标准，伤到自己

IP属地:上海

来自iPhone客户端5楼2022-10-06 14:00

牛！

IP属地:安徽

来自Android客户端6楼2022-10-06 14:36

这种前脚掌跑需要强化小腿比目鱼肌，一旦受伤三个月内得养伤😂

IP属地:广西

8楼2022-10-06 14:58

这个配速没必要用前脚掌跑法吧，不累么

IP属地:北京

来自Android客户端9楼2022-10-06 16:07

收起回复

不感兴趣

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请问在哪里学的啊，我也想学

IP属地:安徽

来自Android客户端10楼2022-10-06 16:29

收起回复

我用的前掌跑法，跑量才一百五十公里，就有你这速度了

IP属地:江西

来自Android客户端11楼2022-10-06 17:35

所有的跑法里都没有前掌跑法，落地是前掌还是后跟取决于你的力量，速度，技术，哪里落地是三者的结果，而不是刻意为之。

IP属地:浙江

来自Android客户端12楼2022-10-06 18:22

比我快

IP属地:广东

来自iPhone客户端15楼2022-10-06 23:00

明天破你成绩

IP属地:安徽

来自Android客户端16楼2022-10-07 03:13

收起回复

我以前跑着玩也是前掌，开车开多了，小腿疲劳，现在改全掌跑。

IP属地:四川

来自Android客户端18楼2022-10-16 02:35

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