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腰突吧 关注：43,277贴子：623,957
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锻炼讲究是方法，效果更快

只看楼主收藏回复

不让让你跑，让你跳，根据每个人的情况，相应的肌肉去锻炼去拉伸。同时可以配合自己的一些理疗方法。立竿见影。
IP属地:山东来自Android客户端1楼2022-10-15 10:21回复

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