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群策群力！大家谈谈如何提升免疫力

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有缘在此相逢皆因呼吸系统疾病顽症的困扰，提升免疫力是关键！欢迎大家各抒己见也让喘友们少受折磨困挠，在此先谢谢了
IP属地:上海来自Android客户端1楼2022-11-01 08:18回复
    我先抛砖引玉：睡眠质量要好，不熬夜。寒性体质多吃姜。
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2022-11-01 08:22
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      2025-08-03 12:03:10
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      保证睡眠，营养均衡，找一项适合的运动并不间断得持之以恒
      IP属地:上海来自Android客户端3楼2022-11-01 19:25
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        IP属地:河北来自Android客户端4楼2022-11-02 09:33
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          撸铁。不做激烈的有氧运动，只做轻微的，例如快走。
          IP属地:广东来自Android客户端6楼2022-11-07 00:44
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            刚做了一遍八部金刚经，半小时不到，通体舒坦，有微汗感。
            IP属地:上海来自Android客户端7楼2022-11-08 05:52
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              注射胸缐肽也是提升免疫力的一个不错的办法
              IP属地:上海来自Android客户端8楼2022-11-26 18:38
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                足底按摩，劳宫击涌泉穴
                IP属地:上海来自Android客户端9楼2022-11-28 15:33
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                  2025-08-03 11:57:10
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                  中药强身健体，多吃营养丰富的食物。
                  来自手机贴吧10楼2022-11-29 02:13
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                    多按揉尺泽穴也有益
                    IP属地:上海来自Android客户端11楼2024-07-16 23:23
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