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如何评价小仙女锻炼方式

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🐴住🐴住
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2022-11-04 14:02回复
    保护膝盖的
    IP属地:福建来自iPhone客户端2楼2022-11-04 14:10
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      只是蹲的不太行
      IP属地:福建来自iPhone客户端3楼2022-11-04 14:10
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        这个也挺累的，能改善体态吧，起码是有效的
        IP属地:湖北4楼2022-11-04 14:13
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          感觉是在练核心
          IP属地:山东来自iPhone客户端5楼2022-11-04 14:17
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            股四参与发力比较多，核心一般。你要改善体态的话，效果有限。我是学过医的健身教练。
            IP属地:广东来自Android客户端7楼2022-11-04 15:30
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              IP属地:辽宁来自Android客户端8楼2022-11-04 16:29
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                这个本来就有用，看看你本人锻炼成啥样呗
                IP属地:山东来自iPhone客户端9楼2022-11-04 17:35
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                  总比那种天天躺着的好点吧
                  来自Android客户端10楼2022-11-04 17:41
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                    单纯强化腿的动作
                    IP属地:辽宁来自iPhone客户端11楼2022-11-04 17:49
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                      靠墙蹲是蛮保护膝盖的
                      来自Android客户端12楼2022-11-04 17:58
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                        有用的，想上强度可以来单腿的。
                        IP属地:新疆来自Android客户端13楼2022-11-04 17:58
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                          这个动作有用的吧，别人也是这样练
                          IP属地:广西14楼2022-11-04 17:59
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                            我记得谁给我说可以提高膝稳定性来着
                            IP属地:天津来自Android客户端15楼2022-11-04 18:00
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                              评你吗，健身人就这素质？ 练好自己的吧
                              白银星玩家
                              百度星玩家累积成长值为1,去领取
                              活动截止:2100-01-01
                              去徽章馆》
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端16楼2022-11-04 18:06
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