私信你了

加油楼主！要知道学再多戒色知识，看再多戒色文章，不会观心断念，都是零！！戒色有个残酷的事实：从你下决心戒色那一刻起，无论戒多久，你离破戒永远只在一念之间！不会观心断念结戒色就不算入门。可以点我头像看我戒色经历贴，我就是学会观心断念最高戒到274天的，希望我的戒色经历贴能帮到你一点

戒色一定要每天学习戒色文章，练习断念口诀，坚持每天才是最好的，戒色后积极锻炼，早睡早起，身体才会恢复，加油

学习戒色文章提高觉悟，背诵断念口诀提高断念能力

新手嘛？沉下心看看贴吧帖子 吧主推荐的别一会看视频一会玩游戏的 多看几天

先练习觉察能力！
如果被打了，都不知道敌人怎么来的，怎么行！
建议每天早上，最好醒来第一件事就是，练习500戒色口诀或佛号，增强觉察力，不好的念头来第一时间发现，断除！

js要讲究方式方法，不能盲目靠意志力，注定会失败。
js最重要、最关键的是每天学习js知识，提高js思想觉悟，从而可以净化内心深处的不良思想，从思想层面去js。
每天练习观心断念，默念断念口诀，时刻保持警惕意识，不良念头一起就立马察觉并默念断念口诀断除，做到念起即觉，念起即断。这里的不良念头不单单指放纵的念头，还指那些对自己有害的念头，比如嗔恨、嫉妒、贪婪、懒惰、悲观消极等等，这些念头都有可能会滋生放纵的念头。
多看看飞翔老师的jie为良药，学习里面的js方法和养生知识，可以让你少走弯路。

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