亲爱的广大居民朋友：
每个人都是自己健康的第一责任人。为切实做好疫情防控工作，保障广大居民身体健康，在此倡导广大居民遵守以下防疫规范：
一、物品准备
家中常备以下物品：口罩、面巾纸、消毒酒精、消毒湿巾、体温计、购物袋等。
二、出门前
1、每次出门前开窗通风30分钟以上。
2、测量体温评估身体状况，不带病上班。
3、出门前规范佩戴好口罩。
三、乘坐电梯
1、不扎堆乘坐电梯。
2、电梯内不摘口罩，不在电梯内交流。
3、接触按钮时，用纸巾等隔开，避免皮肤直接接触（低楼层建议走楼梯，不要触碰扶手）。
四、通勤路上
1、全程规范佩戴口罩。
2、尽量选择步行、骑行、开私家车（使用共享单车，擦拭消毒把手、座椅等部位；乘坐公共交通，尽量避免用手触摸车上设施；乘坐出租或网约车，上车前开门通风，司机与乘客均佩戴口罩）。
3、减少沟通交流，远离有发热和咳嗽人群。
4、到达目的地后先洗手。
五、办公时
1、到达办公地点扫描“场所码”，配合做好“一扫三验一测”等工作。
2、室内尽量全程佩戴口罩。
3、勤洗手，接触公共物品或传阅纸质文件前后洗手；勤消毒，手机、鼠标、键盘等物品及时消毒；及时清理垃圾。
4、减少面对面交流，尽量线上沟通；减少集中开会，控制会议时长。
5、办公室每天通风3次以上，每次不少于30分钟，通风时注意保暖。
六、就餐时
1、有条件的人员建议首选自带盒饭，餐后及时清洁饭盒。
2、外卖尽量无接触拿取，饭前先洗手。
3、不和他人互相分享食物，拒绝聚餐，选择单人单餐、单桌或隔桌就坐。
七、公共卫生间
1、排队时保持1米以上距离。
2、盖上马桶盖再冲水。
3、流水洗手。
八、购物时
1、到达商场、超市、门店时，配合扫描“场所码”。
2、提前准备购物详单、精准选购，减少逗留。
3、自备购物袋，减少与公共设施的接触。
4、避免直接用手拿，可戴手套或使用购物袋抓取。
5、快速挑选，尽量一次性购全，减少出门频次。
6、排队结账过程中，和他人保持安全距离。
九、回家后
1、进入小区（村）时，扫描“场所码”，配合做好“一扫三验一测”等工作。
2、将带回家的物品消毒或清洗，分类整理，不乱放（对门把手表面、电灯开关、手机、钥匙等消毒；对外套、鞋子、购物袋表面消毒）。
3、开窗通风30分钟以上。
4、用流动清水认真洗手。
十、温馨提示
1、口罩在弄湿、弄脏导致防护性能下降时，要及时更换。
2、摘口罩时，手不要触碰口罩外侧，将口罩外折扎紧，装袋密封丢弃。
3、勤洗手，采用“七步洗手法”用洗手液流水洗手。
4、每天至少测温2次。
5、勤洗衣物勤洗澡，保持个人卫生。
6、不要熬夜，保证充足睡眠。
7、不要过度紧张，保持良好心态。
社区机关管控领域工作专班
2022年12月
每个人都是自己健康的第一责任人。为切实做好疫情防控工作，保障广大居民身体健康，在此倡导广大居民遵守以下防疫规范：
一、物品准备
家中常备以下物品：口罩、面巾纸、消毒酒精、消毒湿巾、体温计、购物袋等。
二、出门前
1、每次出门前开窗通风30分钟以上。
2、测量体温评估身体状况，不带病上班。
3、出门前规范佩戴好口罩。
三、乘坐电梯
1、不扎堆乘坐电梯。
2、电梯内不摘口罩，不在电梯内交流。
3、接触按钮时，用纸巾等隔开，避免皮肤直接接触（低楼层建议走楼梯，不要触碰扶手）。
四、通勤路上
1、全程规范佩戴口罩。
2、尽量选择步行、骑行、开私家车（使用共享单车，擦拭消毒把手、座椅等部位；乘坐公共交通，尽量避免用手触摸车上设施；乘坐出租或网约车，上车前开门通风，司机与乘客均佩戴口罩）。
3、减少沟通交流，远离有发热和咳嗽人群。
4、到达目的地后先洗手。
五、办公时
1、到达办公地点扫描“场所码”，配合做好“一扫三验一测”等工作。
2、室内尽量全程佩戴口罩。
3、勤洗手，接触公共物品或传阅纸质文件前后洗手；勤消毒，手机、鼠标、键盘等物品及时消毒；及时清理垃圾。
4、减少面对面交流，尽量线上沟通；减少集中开会，控制会议时长。
5、办公室每天通风3次以上，每次不少于30分钟，通风时注意保暖。
六、就餐时
1、有条件的人员建议首选自带盒饭，餐后及时清洁饭盒。
2、外卖尽量无接触拿取，饭前先洗手。
3、不和他人互相分享食物，拒绝聚餐，选择单人单餐、单桌或隔桌就坐。
七、公共卫生间
1、排队时保持1米以上距离。
2、盖上马桶盖再冲水。
3、流水洗手。
八、购物时
1、到达商场、超市、门店时，配合扫描“场所码”。
2、提前准备购物详单、精准选购，减少逗留。
3、自备购物袋，减少与公共设施的接触。
4、避免直接用手拿，可戴手套或使用购物袋抓取。
5、快速挑选，尽量一次性购全，减少出门频次。
6、排队结账过程中，和他人保持安全距离。
九、回家后
1、进入小区（村）时，扫描“场所码”，配合做好“一扫三验一测”等工作。
2、将带回家的物品消毒或清洗，分类整理，不乱放（对门把手表面、电灯开关、手机、钥匙等消毒；对外套、鞋子、购物袋表面消毒）。
3、开窗通风30分钟以上。
4、用流动清水认真洗手。
十、温馨提示
1、口罩在弄湿、弄脏导致防护性能下降时，要及时更换。
2、摘口罩时，手不要触碰口罩外侧，将口罩外折扎紧，装袋密封丢弃。
3、勤洗手，采用“七步洗手法”用洗手液流水洗手。
4、每天至少测温2次。
5、勤洗衣物勤洗澡，保持个人卫生。
6、不要熬夜，保证充足睡眠。
7、不要过度紧张，保持良好心态。
社区机关管控领域工作专班
2022年12月
内卷牺牲品
