每天用热蒸汽熏眼睛，熏十几二十分钟后满眼红血丝，不过一两个小

眼睛干眼睛涩和疲劳都是因为气血不足和淤堵引起的，肝开窍于目，眼睛不好的人一般都预示着肝处于亚健康状态了。你是否还伴随头晕头痛、指甲干瘪、指甲脆、口干口苦等其他症状？
如果有，建议您重视眼睛的问题是身体给您发出的信号，告诉您您的肝脏已经出现的问题。
下面给您一些最有效的调理身体的方法：
1：停止熬夜的动作，这对肝脏功能伤害非常大，如果您不想得到脂肪肝、肝硬化这样的结果。11点之前一定要睡觉；你付出什么样的行动，就会得到什么样的结果。
2：多喝水，降低血液的粘稠度，帮助血液循环，有利于身体排毒；
3：用物理方法给肝脏升温，肝藏血，怕寒，寒凉影响气血流动，还会调动脂肪包裹在肝脏上，一层一层就是所谓的脂肪肝。
4：增加营养，补充气血，气血足，全身气血通常自然不会淤堵。
5：肝属木，对应季节是春季，对应食物的颜色是绿色，多吃绿色蔬菜，少吃重口味，肝禁辛，最怕辣，辣伤肝，少吃辣椒，多吃绿色蔬果，肉以高蛋白为主，少吃油腻，加重肝脏代谢负担。
6：水生木，肾属水，多吃养肾的食物，黑豆，黑木耳，茄子，香菇等
7：少生气，肝主怒，生气会助长肝火。木克土，脾属土，会让脾虚，出现肌肉无力，头晕头痛等一系列其他症状。
如果这7个个习惯你能坚持一个月，您会有非常明显的变化
如果还有其他的症状或者疑问，可以加scenery0804，所有的症状，我都能帮您找到病因，只有找到病因才能彻底解决症状，这是唯一的方法。