看到的戒友 ，帮忙顶一下！

身心不一，思想不够纯净，万恶淫为首的淫并不只是邪淫。其实就是贪婪放纵等邪念，可以多学习修心文章精华思想！

一方面，提升德性，多学习传统文化，通过提高自己的正能量和善念来使贪、恶的念头减弱，多发无私的心多发利他的愿；另一方面，练就对心更敏锐的观察，逐渐达到时时刻刻能保持观心的状态，将对治范围扩大到所有恶念，恶念一起，马上断除。前辈不敢当，大家共同进步！

可以试试不净观和白骨观，你心里不要认同美色

我觉得贪恋的心里需要通过道德熏陶来改变，兄弟可以学习一下传统文化圣贤教育，吸取老祖宗的智慧，这样我们的觉悟和德行都会提高，加油！

我也有你这个问题，断念练了很久，没有懈怠，但是除了邪淫、意淫、怂恿这些念头，其他的生气、发怒、怨恨都不能第一时间发现，往往是伤人的话说出口了才意识到自己怎么会有这样的想法，这样恶狠狠的念头啊？这些话往往伤人又伤己，非常伤害感情，我伤害的还是我自己的家人。说出去话过段时间后悔，但是在气头上的时候，什么话难听什么话伤人，尽说什么话。好可怕，我真的不想伤害自己的亲人。如果是邪念，第一时间就察觉了，但是这类念头，往往察觉不及，我也想知道怎么办。

加油