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大伙阳康以后力量水平掉了多少？

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我掉了至少半年的水平 现在卧推80kg做组都被压的不要不要的，感觉完全变成了一个废人。
IP属地:广东来自Android客户端1楼2023-01-01 16:28回复
    原本深蹲极限160Kg，140Kg可以5X5，现在极限140Kg，力量和耐力都下滑了
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2023-01-01 16:44
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      我是不是极限太低了 力量没掉就是虚弱期 一周力量80kg卧推做组就回来了
      IP属地:广东来自Android客户端4楼2023-01-01 19:36
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        阳之前，100公斤卧推2个，恢复第一周87公斤能推5个，第二周100公斤推一个，基本恢复了 就是中等重量容量少了，稍微有点喘就不敢推了，一组5个吧
        IP属地:北京来自Android客户端5楼2023-01-01 19:44
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          咳嗽狠，做个俯卧撑胸口疼，没敢测
          IP属地:江苏来自Android客户端6楼2023-01-01 20:38
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            肌肉是有记忆的，最多2个循环就回来了
            IP属地:安徽来自Android客户端7楼2023-01-01 20:44
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              掉了20kg差不多 羊了再加上补剂啥的一停 掉的挺快
              IP属地:韩国来自iPhone客户端9楼2023-01-01 22:37
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                来自Android客户端10楼2023-01-02 08:11
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                  瘦了5斤 力量不知道
                  IP属地:广东11楼2023-01-02 09:10
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                    去年封控了近四个月，第一百天阳了被拉去隔离15天，等出来是12月3号，然后是家人病故处理后事，忙完快到元旦了，2022对我来说真是灾难的一年，屡遭沉重打击，搞到家破人亡
                    IP属地:新疆来自Android客户端12楼2023-01-02 09:39
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                      我现在只能40千克做组80千克胸肌是非常明显的大佬
                      IP属地:吉林来自iPhone客户端14楼2023-01-02 11:32
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                        本来70还能干5个，现在60干8个多做两组就做不了了。练都不想练了
                        IP属地:广东来自Android客户端15楼2023-01-02 11:45
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                          还在休息，休满14天
                          IP属地:浙江来自Android客户端16楼2023-01-02 12:23
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                            耐力狂掉
                            IP属地:辽宁来自iPhone客户端17楼2023-01-02 12:33
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