还年轻，中毒不深，借掉他，叔叔比你大20岁，也就你这么大开始的，20年的血泪，千万不要走这条不归路

你还年轻早日戒除！人生会好起来的！

一起加油

加油

这个年龄一定要戒了啊老弟！正长身体了，别到时候后悔都来不及

我40多岁了。你年纪这么轻。好好戒色不要xY。等我们这么大了。后悔也没有用了。

最重要是要观心断念，每天可以立一个功过簿，把这一天所做的好和坏都分别列出来，然后每天以警示自己，可以用一些隐晦只有自己知道的字来写以防被别人发现惹出乱子。

每天晚上都看一下前几天的好的和不好的，看看什么是需要改变的，比如说动se心，怨恨心等。

你才13就知道戒色吧，说明你运气真的很好，别在损耗自己的时运和福报了，晚了就来不及了，吧里面大部分都是教材

你感觉有点依赖，几天身体不舒服都是身体已经对这个行为上瘾的佐证。
我的建议是，在这最难受的几天不要独处，多做一些感兴趣的事情，哪怕是强忍也要把这个忍过去，脑子出现邪淫的念头就要想办法停止去想，或转移注意力或直接断掉。这个一般最多持续两周，就会慢慢减退，后面就会轻松很多。
另外，你现在初中还没有很严重的症状，更应该戒手淫，把精力都用在学习上才是正道。

楼主好，首先一定要避免手机，再就是多去看精品贴，学习戒s文章，多去锻炼，充实生活，避免无聊，加油！

及时醒悟过来，一定要下定决心彻底戒除谐音，危害真的太大了，你现在年纪小，一定要戒除，谐音会上瘾的，千万不能一直堕落下去，明白道理，不仅会影响你的身体，还会让你的学习越来越困难，一定要明白！慢慢就会好起来的，一定要戒掉！

加油😊

我也想早点戒色 接触戒色有点晚了 26岁了

新人刚开始戒色不能靠毅力戒色，要去学习戒色文章来提高你的戒色觉悟只有觉悟提高了才能更好的戒色
网上搜戒为良药看完你就会戒色了