什么是周天？
周天不是你看武侠小说里，真气从丹田游走任督二脉。管这个叫小周天！游走奇经八脉，全身经络叫大周天。
凡是跟你这么讲的，你让他那凉快那侍着去，纯粹就是一棒锤，啥也不懂在这儿大忽悠呢。
周天是天文术语，是古代道家法天象地，模拟外界大天地的产物。原指古代认为天圆地方，故绕天一周是为周天：
对周天以12星辰来划分：，大抵是沿天赤道从东向西将周天等分为十二个部分，用地平方位中的十二支名称来表示，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。
小周天是为一天，大周天为之一年。当然了不同的历书有不同的记法。
道家修行是用人身体内的阴阳二气模仿，自然的周天运行规律，发现一天十二个时辰人之生气正好是一个阴阳消涨的轮回。这就是天人合一的最早来源！！！
那先贤就想了既然自然规律如此，那我能不能用这规律在身体内自创天地，不为自然所拘呢？这就是最早的修行起源。外界是大天地，身内是小天地，我的地盘我做主，自然可以四季由我值掌，我为此方神灵。
到此地步就是一方地仙了！！！所以很多很多的修行术语，你都要从古代天文历法中去体悟。千万别人云亦云！！！那一团死气在身上转来转去的就能长生了？你不怕差气放屁吗？
运转周天是为了明悟天地之间阴阳消涨，生死幻灭的规则。你只有熟悉了游戏规则，才能在游戏里通关到底。让那不健康的恢复了生机，让那疫病瘴气死亡消散。