20230527 40+60+60=2.5h 。

2023 05 28 1.5+1=2.5 h。

20230529 70 + 90 = 2.5 h

20230530 1.5+1=2.5h。

20230531 70+30+50=2.5 h。

20230601 0.5 + 1 + 1 = 2,5h

20230602 晚上盖少了，似乎感冒了。今天1 + 1 = 2 h。累计8 2天，219 h。6/3早陪父母走路，感觉与以前似乎有点不一样，走路中有一部分注意力一直集中在身体内，具体来说就是胯骨大腿，重心与以前相比下移，很稳的感觉。

20230603 100+50=2.5h 累计 83天，221.5h。
6.4早上一起来左侧身体就不太舒服，头晕，腰也不太正常，似乎受了风，奇怪的很。

20230604 1+0.5+1=2.5h。
累计84天，224h。天气又变冷了，最近站桩，站一段时间后能微微感觉后背发热。
这几天反复的感冒，不知是不是排寒。当然天气也变得快。总是上午半天流鼻水或不舒服，中午喝点汤睡会儿，下午也就算基本好了。第二天或是第三天早起又有些异常。

这些暂时性的感受，只是你气血循环当中的一个变量，不是常量。站桩打坐，都不会让气血减量，而是有所侧重而已。所以，一旦重点部位完成了气血集结号，完成了战斗任务。他会迅速回补全身各处，也就是说主力部队打败了白狗子，就会回来保卫革命胜利果实。原来的边疆稳定了，安全了，后方则反而会得到更多的气血予以反哺。这个时候，人体就会反映出站桩的好处了。
精神 气质 肌体 骨骼 肌肉 气血，都会有焕然一新的感觉。这个时候，站桩的好处，过来人就心领神会了。
而恰恰这一点！新手，会惶惶然不可终日的。

20230605 40+40+70=2.5h。85天，226.5h。

2023 06 06 1.5 + 1 + 0.5 = 3h。86天， 229.5 h。

20230607 1.5+1+1=3.5h, 累计 87天， 233h。

6/ 10。80分钟。90天，238 h。

6/ 11，1.5 + 0.5 =2h
6/12，90+ 50 +20 = 2.5h。
92天，242.5 h。