手淫不好戒

戒色就是通过不断的学习戒色知识或者戒为良药提高自己的定力等级，定力等级提高了自然就戒除了，加油

唉 不要让自己闲下来 不要独处 不要刷短视频

加油，多学习戒色文章，苦练断念口诀，不学习的下场就是破戒，戒色就像高考，你不学习就一直是小学水平，怎么能应对高考呢？建议楼主先从戒为良药学起，多做笔记，多思考，多总结，加油！

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看看不净观

可以找秦东魁的传统文化看看，也可以加我v免费领取书籍

加油。多看看戒色文章。保持警惕。多多行善。正气足了欲望渐渐就没了。

准备一个笔记本，或者手机下载个笔记本，把你每次破戒的原因，时间，地点，都详细记录下来，同样的错误不要再犯第二次，不断的提升自己的戒色层次和能力，没事的时候就多看看精品贴

加油戒色，一切都会好起来的

师兄你好，看了您的发帖，我知道您真想戒除恶习，还自己一个纯净快乐的内心，从此不再这般身不由己，被自己的欲望控制和折磨。这个时候，师兄不妨了解学习一下fo法，真正的让自己内心强大，战胜邪念。因为fo法就是医治一切心灵、身体病疾的妙药。这边是修持观yin心咒，加上闻思学习，从而明白人生的真相，破除对se情的贪恋、远离它带给自己的伤害，那么，师兄愿意加入吗？

废物

戒色注重修心断念，对镜实战。我每天都在按照戒为良药的指导方法，大量练习断念口诀，效果很好。