翻板车库门弹簧需要按照以下步骤进行调整：使用钳子将弹簧的两端固定在门上和门框上。挀开拧紧弹簧的调整螺丝，让弹簧有一定的张力备用。按住门，慢慢放下门，在门完全关闭前松开门再暂停。调整弹簧张力螺丝，使弹簧紧度适宜，推开门和关闭门都不费力，但门体仍有弹回力。调整好弹簧张力后，用扳手拧紧弹簧的调整螺丝。测试门的使用，确认门是开关顺畅，并且有足够的弹回力。需要注意的是，弹簧应该由专业人员安装和调整，以免出现安全隐患。