1点47分
突然醒了。34分的时候醒的。一直睡不着。
身上很堵，左胸按压疼痛。

9点38分
很奇怪，现在是脖子附近没那么痛，但四肢明显各种症状都出来了。左手伸展不开，左手手腕内侧按压疼痛。右手中指上面也开始有疼痛。左侧腰时好时不好。
今天喝完这个这个中药没了就暂时不喝先，看看是不是这个中药对脖子那里有镇痛效果。

15点21分
左手乏力，手掌那块好像堵住了一样。
两边肩膀和手臂连接那块活动一下就有响声。
没有食欲，总是提不起力气。应该是心态不稳定了，不知道怎么办好。

2023年4月16日

8点01分
昨晚醒了好多次，很不舒服。
早上起床依旧是浑身僵硬，左手到处都不舒服。
右手中指也越来越痛。

16点59分
突然发现躺着拿手机的时候，右手拇指会一直颤抖。是压迫神经血液流通不畅的表现。

22点37分
为什么脖子不是很痛，四肢却各种痛啊，真的很烦。难不成真是那个中药抑制了颈肩附近的疼痛，所以脖子只剩下僵硬感。
那也不能一辈子吃那个中药啊。
呼。明天去做牵引推拿问问那个医生吧。先睡，晚安。

2023年4月17号

7点37分
昨晚醒了好多次。
早上起来依旧四肢僵硬。左手伸展困难。左胳膊肌肉突然自己痉挛，这可不是什么好现象。脑袋左后方也好涨。身上太多地方有异样感了，根本说不清。
好绝望。

21点15分
太怪了，做完牵引推拿回来还是这样。脖子不是很痛，两个手臂却难受的要死。
还是先洗洗睡吧。后面很难受或者发生值得记录的事再更了。

不知道这样会不会违规，但还是想留个言，希望可以帮到你！
我也是在douyin直/播遇到的韩空老师，跟着练了近两个月，
颈椎，腰椎改善非常非常明显!
切记颈椎不要360度画圈圈。
老师的直/ 播时间是下午三点开始，晚上是7：30开始

2023年4月20日

4点47分
这三天一直都在忍着，实在是太难受了。
17号和19号都做了牵引推拿，但是都跟没做一样 。就是做完舒服些，然后回去立马又不舒服了。特别是四肢神经感觉越来越强烈，不知道怎么办好。
现在是左手基本已经麻了，特别是晚上醒来的时候，比如现在，麻到根本睡不着，但还能动。右手倒是还行，只有中指哪有感觉。左腿也是很难受，大腿有酸胀感。
刚刚打字又休息了一会，左手真的很乏力，拿不稳手机。精神上更是疲惫，每天睡觉都是煎熬，半夜必定会醒来，醒来一次算幸运，醒好几次都是常态。
救命啊，好困，好想睡觉，但是左手的麻痹感充满了整个脑袋根本睡不着。明明前几天都没那么严重的，明明平时都有注意了，明明治疗也跟上了，为什么四肢的症状还是越来越严重啊。四肢的症状严重了说明压迫到神经，也就是说椎间盘突出更严重了。可是为什么啊，难到治疗就一点用都没有吗。
约了22号再去做检查，看看到时候怎么办吧。突然想起来之前吃中药那七天舒服很多，很有可能是中药的镇痛效果很好，让我以为无事发生。现在断药好几天疼痛感和酸胀感全都回来了，还越来越重，太折磨了。
整个肩胛骨那块都好酸胀疼痛，不行了，得忍着，不能崩溃，加油啊自己!

2023年4月21日

7点01分
完蛋了。醒来往右边扭了一下，强烈的眩晕感。侧着撑起身体想起来，更晕，天旋地转。躺着也开始好晕，这段字都打不下去了。