小女子我的不堪重负完全是拜男朋友所赐呀，我110斤左右的时候，男朋友说喜欢我有点胖胖的样子，说是有肉感，还说什么唐朝以胖为美，我本来也是一个比较大大咧咧的人，当时也没怎么在意身材，我是重庆人，这边的夜生活很丰富多彩，有段时间几乎天天都晚上都要和男朋友的一档兄弟姐妹伙吃夜宵，导致我的体重一路飙升，不知不觉就从130到140了，最重的时候是160斤，等到每个人都叫我胖妹的时候，我才醒悟过来！肥胖的烦恼就不用多说了，我相信胖的人都能体会。
为了避免和男朋友出去时，大家都美称“胖妹”的尴尬，我下定决心减肥，全家人也十分支持。我尝试过很多方法，医院去过，减肥药也用过，什么中医的针灸之类的，反正只要听说能减肥我几乎都去试过，可以说在那段病急乱投医的日子里真是把我整惨了。后来到医院去检查居然肝功都有问题了，我才停止了荒谬的盲目减肥。
我个人觉得最好也最健康的方法就是调理饮食和加强锻炼，我一个同学是甘肃那边的，她给我介绍了一个很好的方法，他们当地有种瓜果，叫籽瓜。她邮寄了一件籽瓜做的饮料给我，让我天天在吃饭前喝。但是对我减肥有用吗，这是我最开始的疑问，因为她也比较胖，她说这是她成功的秘诀。
节食对于我来说真的十分的痛苦，好在吃饭前喝籽瓜饮料确实很果腹，没有节食后那种头晕眼花的感觉。最关键是晚上的一餐，虽然我在减肥，但还是坚持一日三餐。后来我每天只喝一瓶籽瓜饮料，再加点稀饭，当然菜还是比较丰富的。这个减肥方法比较适合我，虽然不是很快速的减肥，但我觉得很安全很健康，而且完全没有副作用。坚持了1年多，我现在的体重105左右，少了四五十斤对与我来说真是如释重负。同时，我经常去健身房也很好地防止了皮肤松弛。
这只是个人亲身体验感言！减肥真的不能心急！电影里大肥婆转眼间变大美女只是糊弄观众视觉的一次洗礼，乱吃药也只是病急乱投医的一时迷失，多运动、注意饮食才是最健康最安全的减肥秘诀。