再就是，的话，你就是偶尔做错事儿了，你不要让自己心情太郁闷，就放平心态继续去改正就好了。你还这么年轻，肯定能改好的。最主要是你做到用一个月到两个月的时间养成一个好习惯，其他的什么想少吃外卖，少吃凉的辣的什么的，你就慢慢儿改一次，改一个习惯。一两个月以后，他养成习惯了，你再改第二个

我们不是靠自律去改变，我们不是靠自觉去改变我们。我们是靠把他养成好习惯以后，你就每天那个身体有记忆了，就自动去做了。大概1~2个月能养成一个好习惯，那就是一次改的习惯不要太多。你一次改一个就行了一次给的太多的话，你忙不过来，你就会崩溃，就一个也不想改了

哥你现在恢复怎么样了

兄弟 你居然还没好

lz现在是啥情况

世界如此美妙 我却被淫欲肮脏整的寸步难行 真是罪孽深重 窝囊废 垃圾玩意 没皮没脸 自甘堕落 活该底层。 我愿重新做人 还自己一片蓝天白云
好好学习戒色文章，戒为良药修心，好好帮助吧友回答问题，好好孝顺父母，多练习断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉。觉知即无，好好孝顺父母，多行善事积德，捡捡垃圾，积善之家必有余庆，积不善之家必有余秧，我们一起努力加油✊命由己造，福自己求，百善孝为先，万恶淫为首啊！

和你一样，突然不好使，还软着射了，两年多了，虽然没完全恢复，也恢复了七八成了，慢慢来吧，休息好营养搞好，少刺激。

能聊一聊吗

第四是永不退堕，就是不论自度或度人，都要非常的坚韧不拔与永不退缩，这样的修行人，才能通过一切严苛的考验，做众生的中流砥柱力挽狂澜。

我也是怎么办啊

加油

我和你差不多 没有性欲 但看片用手都可以勃起而且硬度都不差 就是没有一点性欲

哥你是那种躺着能硬，一站起来就软的那种吗，戒多久了有效果吗