吧友们好，我是一名初来乍到的戒友，好的一面是我尽快认识到了自己的错误，并在手冲不到半年后就及时进行研究，但坏的一面是这个习惯成瘾性太大了，从2021年到今年一直都是断断续续的，可耻的是我最多只能戒一个多月，刚刚戒了一个星期就又破戒了，再次就是希望各位戒友能够多多指导我一下，我希望学到实质性的且有用的办法，并交流自己戒色的心得，还望大家多多指教，我不希望再人生大好年华虚度光阴，谢谢！