孕妇可以安全吃木瓜，因为木瓜含有大量的维生素A和C、矿物质和纤维素，都是孕妇非常需要的营养物质。木瓜还能帮助消化，缓解便秘，这对孕妇来说尤其重要。木瓜除了可以生吃外，也可以加入果汁、冰沙或水果沙拉等，凉拌等形式食用，丰富孕妇的饮食。此外，木瓜还有抗氧化作用，能有助于缓解孕妇糖尿病、高血压等疾病，让孕妇安心度过怀孕期。