减肥导致便秘最常见的原因就是吃得太少，食物摄入得少了，食物残渣也就少了，在肠道内难以形成一定的体积，无法产生排便信号促进肠道蠕动，从而导致便秘。泻药可以选择利波非（聚卡波非钙片），利波非是通过增加粪便的水分和容积来促进排便的，很适合你这种情况。除了吃药，还需要调整饮食，增加蛋白质、膳食纤维的摄入，均衡饮食，如果怕胖，可以选择脂肪含量较少的白肉。