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回复：关于零基础新手该如何开始运动（序）

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满分大作文
IP属地:上海来自Android客户端17楼2023-04-28 17:19
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    IP属地:天津来自Android客户端18楼2023-04-28 17:30
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      IP属地:辽宁来自Android客户端19楼2023-04-28 17:50
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        IP属地:安徽来自iPhone客户端20楼2023-04-28 18:45
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          牛批！！！有东西
          IP属地:湖北来自Android客户端21楼2023-04-28 23:20
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            隔壁公路车训练吧也发过诶
            IP属地:湖北来自Android客户端22楼2023-04-28 23:25
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              没人？
              IP属地:山东来自Android客户端23楼2023-04-29 10:22
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                请教楼主，有没有推荐的书籍或杂志之类，可以让我自学如何判断自己各个部位的活动度，以及各个肌肉是否存在紧张、无力的情况。谢谢。
                IP属地:北京来自Android客户端24楼2023-04-29 20:13
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                  左腿疼 时间长或者发力就疼 膝盖侧面上面 右腿没事
                  IP属地:陕西来自iPhone客户端25楼2023-05-17 15:54
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                    最简单的方法，上骑行台充app会员，系统性上手再去路骑。
                    IP属地:江西26楼2024-02-02 11:07
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                      er，这么说每个骑友都该配一个顶级按摩师，一个专业的教练，一个顶级康复师，一个顶级的外科医生
                      IP属地:广东来自Android客户端27楼2024-02-02 12:12
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                        好长，看不下去
                        IP属地:浙江来自Android客户端28楼2024-04-23 15:00
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                          极其有帮助，我也发现很多事情自己有心无力，不仅仅是专业能力的问题，很多时候也是全身的活动度、稳定度、力量、耐力这些基本的运动功能不足。
                          IP属地:北京来自iPhone客户端29楼2025-02-01 22:51
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