巧了，我之前就参加过坚持星球演讲训练营，我感觉是有用的。以前我有点社恐，发言的时候也总是支支吾吾不知道该说什么，现在开朗多了，愿意说话了，和朋友在一起的时候会主动找话题聊天了，完全不会感觉尴尬，上台发言的时候表现得也自然多了，不会再因为害怕而卡壳。个人建议你可以去训练营试试看，会有惊喜哦！