先说一下左膝人工的韧带吧，我是17年做的手术。但是以为好多原因，做手术的时候其实韧带已经断了好久。所以也同时做了半月板修复，软骨打磨。人工韧带恢复的很快13天出院。转到了哈尔滨962医院康复科。大概在康复科住院一个半月左右，每天的康复治疗也一般吧。然后就出院回家休养。大概三个月左右可以恢复正常生活活动。（因为我不是单纯的韧带重建）后来也是大概在一年以后开始剧烈运动了。运动完以后会有肿胀的感觉。问题不大。但是在19年夏天的一次活动中，左膝在次扭伤。半月板废了手术了，但是从那次手术以后左膝的韧带就变松了。基本起不到太大的作用了。因为是人工的嘛，没感觉。所以有的时候就是伤到了你也没啥感觉，但是强度是真的大。

当时我刚做完左膝的时候，医生说我的手术非常成功，以后会恢复的很好，我也非常信心满满的。但是我康复的的确不是太好。就是自己太懒了。好多都没练。肌肉的萎缩现在都没恢复到伤前的状态。这个病我觉得三分靠手术，七分靠康复。就是多锻炼膝盖附近的肌肉。注意好别二次受伤。但是我决的想要恢复到伤前的状态。不太好恢复。人工韧带在膝盖里你会有异物感。然后心里也会有顾虑。然后就会改变你的运动方式。把好多压力都转移到你的好腿上。

我估计我的右腿也是这么费的，医生说我右腿肌肉很发达，不能那么容易断。但是长时间转移的压力导致了，右腿负荷过大，也断了。写了好多以后我会慢慢更新，两条腿的感觉。

现在右腿术后马上一个月了，这次的医生很保守目前没有练什么，医生说现在主要就是让韧带先长好

加油。我自体术后第八天了，目前在家请人上门消炎换药。因为床位紧张，术后不到48小时就被“请”出医院了

哥们，咋样了现在，哪种好？

兄弟，现在怎么样了？