初期怀孕期间，建议食用清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、刺激性食物，并可适当地食用一些对胎儿和孕妇有益的汤品。比较适合初期孕妇的汤品包括：鸽子汤、猪蹄膀汤、鲫鱼豆腐汤、菠菜豆腐汤等。这些汤品营养均衡，易于吸收，对胎儿的发育有一定的促进作用，同时还有滋阴补肾、调理身体的功效。但是，孕妇在饮用汤品前应先咨询医生。