管住嘴……但是要是你一开始管住嘴，大概率就不会得痛风了……

1 建议做好七分养，反思自己生活中是否有破坏消耗。比如熬夜，纵欲，过于电子产品，饮食厚腻寒凉，过度劳心劳力，或者其它吃穿住行或者心态上的不妥……
2 可以试一试打坐或者站桩

痛风是有热在体内，
纯热，用四妙散加白虎桂枝汤
寒色错杂，用桂枝芍药知母汤
纯寒，比如纯啤酒和海鲜引起的，用甘草附子汤，但是这种情况不多。
因为痛风多是烧烤，酒类，油脂类摄入过多，也就是所谓的大吃大喝引起，所以就热证或者寒色错杂的比较多。

当然有，但痛风也分很多种，如果寒热不分容易误治。